健康的成年人适量喝酒，可以起到舒经的作用，坚持每天喝一小杯酒，对我们的身体非常好。不信？你来瞧，每顿一小盅酒，将给你带来多少改变！

    饮酒适量，一天一杯，能够减少死于心脏病的可能性。酒精其实有助于防止血栓的形成，因而有效地防止了中风和心脏病发作的可能，适量饮酒的人比滴酒不沾的人还长寿！ 大量的研究表明，适量饮酒还有助于防止动脉硬化症，也就是防止了心脏病发作的主要原因。

    白酒可以每天都喝吗？如果每天喝一杯白酒会对身体有什么影响？

    哈佛大学对8.9万名中年的妇女进行的研究发现，每周喝三至九杯酒的人得心脏病的可能性比不喝酒的人少40%。另一项为期10年的研究调查了将近13万名男性和女性，发现每天喝一杯酒的人死于冠心病的可能性比完全不喝酒的人少30%。 一般认为妇女每天喝一杯酒是适宜的，它所产生的生理效果与每天喝两杯酒的男性相似。其实不喝 如果要喝,我建议在夏天中午吃饭时喝一罐啤酒,然后午休 其他时间少许红酒就行了是有好处的，不过我不知道为什么？饮酒适量，一天一杯，能够减少死于心脏病的可能性。

    我的爷爷就好这一口，每天中午在家喜欢喝上一杯。感觉精神倍儿棒，说话和走路也比同龄的老人清楚利索。酒不在多，适量饮酒还是有助于提神的。

    白酒可以每天都喝吗？如果每天喝一杯白酒会对身体有什么影响？

    每天喝一杯酒，其实对人的身体是非常好的。

    1、保持乐观

    开朗的性格是预防心脏病的首要因素。试想一下，你有没有过分在意他人的言行而委屈自己？你可能觉得性格和健康毫无关系，但这种想法却是大错特错。只为一点鸡毛蒜皮的消失就大动肝火，或是跟自己过不去、生闷气，这样过分转牛角尖的性格都会无形中给心脏造成的压力。

    2、坚持饮茶

    绿茶和红茶中的LDL（低密度脂蛋白胆固醇，俗称坏胆固醇，它粘度较大，易粘附在血管壁上，致人血管硬化。）含量极低。只要坚持饮茶这一简单的小习惯，就可以预防动脉硬化、改善功能、维护心脏健康。在用餐之时，不妨用健康的茶水代替果汁、啤酒。

    3、补充镁

    研究表明，人体每天补充200毫克的镁，就可以将心脏病的发病几率降低22％。不过，很多人并不知道该如何补充镁。事实上，全麦食品、坚果、莴苣等带叶蔬菜都是镁含量高的食物，只要每天吃一些此类食物、确保镁的吸收，就可以有效预防心脏病。

    白酒可以每天都喝吗？如果每天喝一杯白酒会对身体有什么影响？

    人体内吸收适量的酒精有助于提高体内HDL(高密度脂蛋白)胆固醇水平；预防血液凝块；降低患心脏病、成人发病型糖尿病以及缺血性中风的可能。